<aside> 💡 안녕하세요, 환영합니다😊 클래식 루티너 2기 베타테스트에 참여해주셔서 감사합니다. 21일 동안 클래식 루티너가 여러분의 루틴 여정을 함께 하겠습니다.

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📌상세한 문의사항은 카카오톡 공식 채널 아비투스21으로 언제든 문의해주세요!

클래식 루티너 2기 여러분들 환영합니다. 1주차는 컨디션 관리입니다! 루틴을 시작하기 전에 나의 현재 상태를 점검하는 것이 굉장히 중요한데요, 다음은 자신의 상태를 점검할 때 고려할 수 있는 제안입니다.

1. 현재 기분 파악: 자신의 감정 상태를 점검해보세요. 기분이 좋은 날은 더 집중력 있는 작업을 할 수 있으며, 기분이 우울한 날은 더 편안하고 치유적인 활동을 계획할 수 있습니다.
2. 환경 인식: 자신이 있는 환경을 고려해보세요. 소음이 많은 환경인지, 편안하고 조용한 곳인지 파악하고, 이에 맞는 활동을 선택하세요.
3. 에너지 수준 확인: 자신의 에너지 수준을 평가해보세요. 에너지가 높은 날에는 더 활동적인 루틴을, 에너지가 낮은 날에는 더 가벼운 활동을 계획할 수 있습니다.
4. 시간 관리: 사용 가능한 시간과 그 시간 동안 실현 가능한 목표를 고려해보세요. 현실적인 목표 설정은 루틴의 지속 가능성을 높여줍니다.
5. 개인적 우선순위 설정: 당면한 과제와 장기 목표에 대해 생각하고, 이를 바탕으로 루틴을 조정해보세요. 이는 시간을 효율적으로 사용하고, 중요한 목표에 집중하는 데 도움이 됩니다.

나를 살펴보는 시간은 자신에게 맞는 루틴을 설계하고, 그 루틴을 지속적으로 유지할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 정기적으로 자신의 상태를 점검하면서 루틴을 개선하고, 필요에 따라 조정하는 것이 중요합니다.

이 과정을 통해 더 효과적이고 만족스러운 일상을 구축할 수 있다는 사실! 모두 자신의 클래식 루틴을 찾기를 바라겠습니다😊